Sonnenschutz ist Selbstschutz – So schützen Sie Ihre Haut richtig
Die Sonne tut Körper und Seele gut – doch zu viel davon kann der Gesundheit schaden. UV-Strahlen sind die Hauptursache für vorzeitige Hautalterung und das erhöhte Risiko für Hautkrebs. Umso wichtiger ist es, die Haut gezielt zu schützen – nicht nur im Sommerurlaub, sondern auch im Alltag.
Warum ist Sonnenschutz so wichtig?
UV-Strahlen (UVA und UVB) dringen in die Haut ein und können das Erbgut der Hautzellen schädigen. Diese Schädigungen summieren sich über die Jahre – das Risiko für Hautkrebs steigt. Besonders gefährdet sind helle Hauttypen, Kinder und Menschen mit vielen Muttermalen oder familiärer Vorbelastung.
So schützen Sie sich richtig:
- Verwenden Sie täglich eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 30, besser 50)
- Cremen Sie rechtzeitig vor dem Aufenthalt im Freien und großzügig ein – besonders Gesicht, Ohren, Nacken, Schultern und Hände
- Meiden Sie direkte Sonne zwischen 11 und 16 Uhr
- Tragen Sie schützende Kleidung, einen Sonnenhut und eine UV-Sonnenbrille
- Denken Sie auch im Alltag an Sonnenschutz – UV-Strahlen wirken auch im Schatten oder bei Bewölkung
Sonnenschutz für Kinder: besonders wichtig!
Die Haut von Kindern ist besonders empfindlich. Verwenden Sie spezielle Kindersonnencremes, UV-Schutzkleidung und sorgen Sie für ausreichend Schatten. Jeder Sonnenbrand im Kindesalter erhöht das Risiko für spätere Hautschäden deutlich.
Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten
Welcher Sonnenschutz ist für Ihren Hauttyp geeignet? Wie oft muss nachgecremt werden? Und welche Produkte sind für empfindliche oder allergische Haut sinnvoll? Sonnenschutzprodukte erhalten Sie direkt bei uns in der Apotheke – wir beraten Sie gern persönlich und individuell.
Bleiben Sie gut geschützt – und genießen Sie die Sonne mit Verantwortung!
